Pårørende
Kender du en der er udsat for vold?
Det kan være svært at vide, hvordan man bedst hjælper en person, der er udsat for vold i nære relationer. Her finder du information og råd til, hvordan du kan støtte.
Tegn på vold i nære relationer
Der kan være flere tegn på, at en person du kender er udsat for vold
Isolation
Personen trækker sig fra venner og familie og ses sjældnere til sociale arrangementer.
Adfærdsændringer
Pludselige ændringer i adfærd, humør eller personlighed. Nervøsitet eller angst.
Fysiske tegn
Uforklarlige blå mærker, skader eller forsøg på at skjule dem med tøj eller makeup.
Kontrol
Partneren kontrollerer telefon, økonomi, bevægelser eller hvem personen må se.
Undskyldninger
Konstante undskyldninger for partnerens opførsel eller aflyser planer i sidste øjeblik.
Lavt selvværd
Nedsat selvtillid, selvkritik eller udtryk for at føle sig værdiløs.
Sådan kan du hjælpe
Lyt og tro på personen
Det vigtigste du kan gøre er at lytte uden at dømme. Tro på hvad personen fortæller dig. Det kræver mod at fortælle om vold, og din støtte er uvurderlig.
Giv ikke skylden til offeret
Undgå spørgsmål som "Hvorfor går du ikke bare?" - det er sjældent så simpelt. Støt i stedet personen i at træffe egne valg og respekter deres tempo.
Del information om hjælp
Del information om krisecentre og hjælpemuligheder. Du kan give dem Trygsted Krisecenters telefonnummer: +45 XX XX XX XX
Vær tålmodig
Det kan tage tid at forlade et voldeligt forhold. Bliv ved med at være der og vis, at du er klar til at hjælpe, når personen er klar.
Pas på dig selv
Det kan være belastende at støtte nogen i en svær situation. Husk at passe på dig selv og søg eventuelt selv støtte hvis du har brug for det.
Vigtigt at vide
Hvis du er bekymret for nogens umiddelbare sikkerhed, tøv ikke med at ringe 112. Du kan også ringe til vores døgntelefon for rådgivning om, hvordan du bedst kan hjælpe.
Vi tilbyder også afhentning døgnet rundt, hvis personen har brug for at komme i sikkerhed.
Ring: +45 XX XX XX XXForstå volden
Læs mere om de forskellige former for vold
Digital vold er overvågning, kontrol og chikane via digitale medier og teknologi. Det kan omfatte at overvåge partnerens telefon, kontrollere sociale medier, dele intime billeder uden samtykke, GPS-sporing, hacking af konti, og chikane via SMS eller sociale medier.
Psykisk vold er et mønster af adfærd, der har til formål at nedbryde en persons selvværd og selvtillid. Det kan inkludere konstant kritik, ydmygelser, trusler, isolation fra venner og familie, kontrollerende adfærd, og følelsesmæssig manipulation. Psykisk vold kan være lige så skadelig som fysisk vold.
Seksuel vold omfatter enhver seksuel handling udført uden samtykke. Det kan inkludere voldtægt, seksuelt misbrug, tvungne seksuelle handlinger, og uønsket seksuel berøring. Det inkluderer også at blive presset eller tvunget til seksuelle handlinger gennem manipulation eller trusler.
Andre hjælpelinjer
Du kan også kontakte disse organisationer for hjælp og rådgivning
Har du spørgsmål?
Vi er her for at hjælpe - også pårørende. Ring til os for råd og vejledning.
+45 XX XX XX XX